职场PUA是什么意思通俗解释(如何应对职场PUA)

职场PUA,指的是在职场上某种隐秘但又具有渗透性的精神摧残手段。上级通过经常打压下属员工的自信,否认他们的能力,甚至人身攻击,导致下属员工精神紧张,压力巨大,充满负面情绪。

职场PUA到底是什么?你遇到过吗?职场生存法则:如何应对职场PUA

常见的职场PUA,都有这几个手段:

1、 不断对你的工作泼冷水,从你的工作中挑问题,无论你再怎么努力付出,都得不到半句赞赏的话。甚至还会在语言上轻视你:就你这点功夫,也就只能是瞎混日子了。别以为就你能,换了其他人做得比你更好!

2、 让你产生心理落差,经常把你和其他人进行对比,让你自己觉得比别人差得多。你这点功劳不值一提,看看XX,人家的功劳巨大都不像你居功自傲!

3、 让你承担超出你工作范围或能力的工作,或是交办你不应该做的工作,甚至连私事都要你打理。

职场PUA到底是什么?你遇到过吗?职场生存法则:如何应对职场PUA

这几个职场PUA,你遇到过吗?

如果遇到了,要怎么应对呢?学会这几招,求职场生存!

1、 树立正确的价值观。

职场对于每个人来说,就是一个获取物质、自我成长、发挥价值的平台,在这个平台里,你只要付出努力,认真做好自己的工作,尽力做好自己,发挥自己的优势,其他人的PUA,真的不用太在意。

职场PUA到底是什么?你遇到过吗?职场生存法则:如何应对职场PUA

2、 提高自己的应变能力。

如果身边的上司、同事不断在套路你,还假意关怀,自己一定要分清楚情况,不要事事言听计从,善于应变,并且给自己保留后路。

3、 增强心智,增强抗压能力。

别人对你PUA,你可千万别对自己也PUA,增强心智,不要因为别人说的几句打击的言语就对自己丧失了自信,萎靡不振,在职场,保持一定的抗压能力,也是锻炼心智,让自己的正能量压倒一切负面的外界环境。

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