红糖水和热水哪个更好用 在日常生活中，请不要把老姜红糖水当白开水喝！
#冬日生活打卡季#老姜红糖水是一道饮品，喝对了风寒感冒症状可以得到缓解，若是阴虚火旺者，绝对是越喝越难受。所以，不能把老姜红糖水当白开水来喝。
今年的冬天，因疫情防控放开后，感染病毒“阳阳”者随处可见。发热、咽喉肿痛、浑身酸痛乏力、夜间无眠、肠胃不适、流鼻涕或干咳等症状着实让人难受。去医院病人多看病排队难等，药店常见感冒药又被抢缺一空。于是，症状不管轻与重，无赖之下很多人都在家里自己煮制红糖老姜水来喝，以缓解身体的不舒适。
大家都知道，水是生命赖以生存的重要物质，机体只有保持足够的水分，才能维持正常的健康，才能确保身体处于平衡健康状态，所以水是我们人体的“万能药”不能缺少。当感冒或者病毒感染后，身体出现不舒服状态时，医生建议的多喝水，不是指的红糖老姜水，一定要引起注意。
红糖和老姜虽然是家庭厨房里的常备食材，做菜作调料时美味又可口，对身体健康无害。若把红糖和老姜放一起熬汤，就不是开水了，而是一道饮一一叫“红糖老姜饮”。
（据资料）红糖和老姜的营养价值：
1、红糖的原料是甘蔗，95%以上的成分为蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。另外还含有维生素和微量元素，不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的各种元素。
2、老姜是我们百姓厨房的常用调料品，姜的化学成分包括挥发油、萜类、树脂类、氨基酸、黄酮等。其中，挥发油是主要活性成分。
3、红糖老姜水是以红糖、老姜为主要原料制成的饮，不是白开水，而是一道饮品，俗称姜汤。因其性温，是民间广为流传的一道防寒驱寒暖胃的饮品，再加点葱白一起煮制，防寒驱寒效果佳。这是古人的经验总结，在民间普遍常用。
红糖老姜水是饮品，我们不能当成白开水来喝，只要毛孔微开，微汗已出就要适可而止。
哪些人不适合喝红糖老姜水呢？
1、红糖老姜水虽然是生活中我们常用来防寒暖胃之饮品，喝下去后出一身汗，可缓解风寒感冒症状。但不能多饮，因红糖老姜水性温，会提升体内虚火，会引起机体不适症。所以“阴虚内热者”是更好不要喝红糖老姜水的。
2、红糖水虽然其营养丰富，但不能贪饮。不建议天天饮，也不建议一次大量饮。患糖尿病的人更应该尽量避免不吃便秘、口舌生疮的人，为了防止上火，也不能吃。另外，在服药时也不宜用红糖水送服。
3、不建议在睡前喝红糖姜水，会使体内糖储量过大，长期如此可能出现发胖、龋齿等病症，严重时可能会导致并发症。
4、记住“红糖老姜水”不是水，不能当白开水来喝。
感冒或者病毒感染，医生提示的多喝水，是指烧开后的白开水，既不是“红糖老姜水”，也不是“柠檬冰糖银耳水”。任何食物都有好的一面，也有不好的一面，要针对自己的个体适量而吃，才会健健康康！
我是持证健康管理师，虽然已经退休了，但对大家的健康很负责任，特意提醒大家别被 *** “砖家”带偏了喝水。
什么样的人才能喝老姜红糖水.
